Selbstverteidigungskurs mit Trainerin Anna Katharina Told beim Judo Landesverband Tirol

Lebhafte Vormittage haben die 4a und die 4b bei dem Workshop „Sicher Verteidigen“ im Zuge des Projekts „Bereit für den Ernst-Fall“ unter der Leitung von Kathrin Hold, Trainerin im Judozentrum Innsbruck, erlebt. Barfuß und mit anschaulichen Anweisungen haben wir Techniken zur Selbstverteidigung gelernt, aber auch Tipps zur Förderung des Selbstbewusstseins erhalten und wie man sich im Notfall eines Übergriffs verhalten soll. Bei allen Handlungen standen die Werte wie Höflichkeit, Respekt und Selbstbeherrschung im Vordergrund.

Ein wirklich bereichernder und auch fordernder Vormittag, der zu großem Hunger und Durst geführt hat!