Voller Einsatz
Vor kurzem hat die 4a einen Ausflug in die nähere Umgebung gemacht, und zwar ins Judozentrum Innsbruck. Dort hatten wir einen ganzen Vormittag Zeit, um uns von Philipp Wohlfahrt beibringen zu lassen, wie man sich am besten selbst verteidigen kann, wenn es einmal notwendig sein sollte.
Bei manchen sah man die Begeisterung und das Engagement von Anfang an, andere waren zunächst etwas zurückhaltend. Mit großem Staunen konnten wir aber beobachten, wie sich Mädchen und Jungs im Laufe der Stunden zu wahren Kampfsportler*innen entwickelten. Gut geschützt durch große Matten und Pads, die man vor den Körper halten konnte, wurden verschiedene Schlag- und Tritttechniken mit vollem Einsatz und teils großer Freude geübt.
Drei Dinge haben wir uns besonders gemerkt:
- Wenn unsere Bewegungen aus der Hüfte kommen, haben wir viel mehr Kraft.
- Wir achten bei allen Bewegungen darauf, Abstand zu halten.
- Es macht einen Unterschied, ob wir es mit einem/einer bekannten oder unbekannten Angreifer*in zu tun haben.
Und was hat es jetzt mit den Chicken Wings auf sich? Sie sind eine effiziente Form der Selbstverteidigung, wenn man nämlich die Arme auf Schulterhöhe hebt und den Ellbogen abwinkelt (also zum „Chicken Wing“ formt). Dann kann man sich nämlich gut aus einem Klammergriff befreien – vorausgesetzt, man hat sich einmal zeigen lassen, wie das geht. Und in gesichertem Rahmen einmal richtig raufen zu dürfen, kann ganz schön befreiend sein.
